SWAARNIM BONE CARE BONCURE+ CAPSULE

स्वर्णिम बोन केयर बोनक्योर+ कैप्सूल

यह आयुर्वेदिक कैप्सूल हड्डियों को मजबूत बनाने, जोड़ दर्द, ऑस्टियोपोरोसिस, कैल्शियम की कमी, और हड्डी से जुड़ी अन्य समस्याओं में अत्यंत लाभकारी है। यह प्राकृतिक हर्बल तत्वों से बना होता है जो शरीर में पोषण, मजबूती और सूजन से राहत प्रदान करते हैं।

🦴 1. हड्डी संबंधी रोगों के प्रकार (Types of Bone Disorders)

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) – हड्डियों का कमजोर व भुरभुरा होना
ऑस्टियोमलेशिया / रिकेट्स (Vitamin D & Calcium Deficiency)
फ्रैक्चर (बार-बार हड्डी टूटना या स्लिप होना)
बोन डेंसिटी कम होना
जोड़ों में जकड़न और दर्द
सर्जरी या एक्सीडेंट के बाद रिकवरी में देरी
हड्डियों की सूजन (Osteitis)

⚠️ 2. लक्षण (Symptoms):

बार-बार हड्डियों में दर्द
हल्की चोट में फ्रैक्चर हो जाना
कमर या पीठ में दर्द
हाथ-पैरों में अकड़न
लंबे समय तक खड़े रहने में कठिनाई
बार-बार थकान
चलने, उठने, बैठने में कठिनाई
हड्डियों से “चटखने” जैसी आवाज़

🧬 3. कारण (Causes):

कैल्शियम और विटामिन D की कमी
बढ़ती उम्र
महिलाओं में रजोनिवृत्ति (Menopause) के बाद
अत्यधिक नमक, कैफीन, सॉफ्ट ड्रिंक सेवन
धूप की कमी
हॉर्मोन असंतुलन
सिज़ेरियन या हड्डी की सर्जरी के बाद कमजोरी 
शारीरिक मेहनत की कमी

🛡️ 4. बचाव (Prevention):

प्रतिदिन 15-30 मिनट धूप में रहना
संतुलित आहार (कैल्शियम व विटामिन D युक्त)
नियमित हल्का व्यायाम और योग
स्मोकिंग और एल्कोहल से बचाव
फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाना
समय पर कैल्शियम सप्लीमेंट या हर्बल टॉनिक लेना
शरीर का वजन संतुलित रखना

🥗 5. डाइट चार्ट (अनुशंसित आहार):

🚫 6. अपथ्य (परहेज):

सॉफ्ट ड्रिंक्स, बर्गर, पिज़्ज़ा आदि जंक फूड
अधिक नमक, अधिक चीनी
स्मोकिंग और शराब
बैठे-बैठे रहना, चलना-फिरना बंद कर देना
बार-बार दर्द की पेनकिलर लेना (हड्डी कमजोर करती है)
अत्यधिक कैफीन (कॉफी/चाय)

🧘 7. लाभकारी योगासन और व्यायाम:

वज्रासन – हड्डियों और पाचन के लिए
सेतुबंधासन (Bridge Pose)
त्रिकोणासन (Trikonasana)
भुजंगासन (Cobra Pose)
पवनमुक्तासन – गैस और रीढ़ के लिए
ताड़ासन – लंबाई और हड्डियों की मजबूती
अनुलोम-विलोम – ऑक्सीजन आपूर्ति में सहायक

🌿 8. स्वर्णिम बोन केयर बोनक्योर+ कैप्सूल 

हड्डियों की मजबूती और बोन डेंसिटी बढ़ाना
कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन D की प्राकृतिक पूर्ति
ऑस्टियोपोरोसिस से सुरक्षा
फ्रैक्चर के बाद तेज रिकवरी
मांसपेशियों और जोड़ों को पोषण
महिलाओं की पोस्ट मेनोपॉज हड्डी समस्याओं में लाभकारी

🌿आयुर्वेदिक जड़ीबूटियों के साथ संयोजन

योगराज गुग्गुलु, अश्वगंधा, चंद्रसूर, मुलेठी, मेथी, शल्लकी, निर्गुंडी, सौंठ, शिलाजीत, शालपर्णी, गंभारी, गिलोय, देवदारु, रसना, चोपचीनी, तुलसी, लहसुन पाउडर, सुरंजन कड़वी जैसी जड़ीबूटियों  के साथ रिसर्च अनुसार निश्चित मात्रा में मिलाकर प्रोसेस किया जाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है। 

सेवन विधि: 

1 . प्रतिदिन 2-2 कैप्सूल बोनक्योर दिन में 2 बार पानी के साथ 

2 . स्वर्णिम ओमनी आयल से दिन में दो बार मसाज करें